宝宝消毒柜怎么选购？在宝宝消毒柜这一产品的问题上，市场的声音时而赞扬，时而质疑，这种反差使得消费者在做出选择时更需要理性和深入思考。在我们深入探讨如何选购之前，不妨先来探究一下宝宝消毒柜所具备的四大优势。这些优势并非简单的陈述，而是体现了这款产品的实用性和价值所在。

其实只要我们选到质量有保证、又适合自己家里环境的小型婴儿消毒柜就会给宝宝的健康环境带来很多的好处，小型婴儿消毒柜有如下几个有点。

一、孕妇的营养与膳食

（一）妊娠期的生理特点

内分泌系统的变化

血液系统的变化

肾脏的变化

消化系统的变化

体重的变化

妊娠期母体的体重发生明显变化，平均增重约12kg。

妊娠期间母亲血浆容量、血容量、红细胞质量及红细胞比容的相对变化如上图

（二）妊娠期的营养需要

能量：妊娠中、晚期在非孕妇女能量EER基础上每日分别增加1.26、1.88MJ（300、450kcal）

蛋白质：妊娠早、中、晚三期分别增加0g/d、15g/d、30g/d

脂类：20％～30％

矿物质：钙、铁、锌、碘

维生素：维生素A、维生素D、B族维生素

（三）妊娠期营养对母体和胎儿的影响

妊娠期营养不良对母体的影响

营养性贫血

骨质软化症

营养不良性水肿

妊娠合并症

妊娠期营养不良对胎儿健康的影响

胎儿生长发育迟缓

先天性畸形

脑发育受损

低出生体重

巨大儿

（四）妊娠期的合理膳食原则

1.调整孕前体重至适宜水平。

2.常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。

3.禁烟酒，保持健康生活方式。

1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。

2.孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。

3.孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

4.适量身体活动，维持孕期适宜增重。

5.禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。

内容来源：《营养与食品卫生学》第八版、人民卫生出版社安全的配资平台

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